Nâtha-Yoga 

Apprendre à traverser l’océan de sa vie sans opposer de résistance à ce qui est ...

Quelques réflexions sur le yoga ...   

Le Yoga est une recherche de connaissance de soi, d'harmonie et de santé. Le yoga est originaire de l'Inde (3500 ans avant J-C)
Le Yoga c’est un voyage, un chemin de connaissance intime mais aussi de connaissance du monde. Ce voyage va nous conduire dans notre labyrinthe corporel, énergétique et mental.

C’est une recherche intérieure à aborder avec sincérité, humilité et saveur. Au-delà de toute compétition ou comparaison extérieure. La progression se fait au rythme de chacun, l’important étant la qualité de l’attention pendant le chemin et non pas la recherche d’ une quelconque performance.

C’est apprendre à traverser l’océan de sa vie sans opposer de résistance à ce qui est.
Vous serez le chef d’orchestre de votre pratique, jouant la mesure de votre intensité, votre régularité, autant que de votre souplesse et votre légèreté.

Il y a de nombreuses formes de Yoga : le yoga de la posture, le yoga de la respiration, le yoga-nidra, le yoga de la méditation, le yoga thérapeutique aussi appelé yoga-thérapie.

Enfin il y a le yoga qui combine ces différents éléments : c'est le yoga traditionnel (ou nâtha-yoga), c'est ce que nous proposons dans les cours, les stages de yoga et les formations de yoga.

On peut pratiquer le yoga en cours dans une école de yoga ou en faire seul à la maison. Quand on est motivé les deux façons fonctionnent bien et sont efficaces.

Si on pratique le yoga seul chez soi, il faut apprendre sur des supports adaptés et pédagogiques. On peut donc utiliser des livres, des vidéos ou des formations pour aller plus loin